Re descúbrete con plena autoconciencia para que tu andar por la vida esté lleno de gratitud y gozo.

Reconócete y mira quien eres. Ve tu vida desde una mirada del corazón.

Aprende a ser compasiva contigo misma, a sentir que tu andar está lleno de vida.

Logra tener un pensamiento neutral siempre para así fluir en la vida de manera suave y gozosa.

Habita tu cuerpo y equilibra tu vida.

Cómo está tu pensamiento, cómo está tu sentimiento.

Haz un trabajo interno para encontrar un balance perfecto entre tu salud emocional y mental.

Vive cada día con gratitud, gozo y las herramientas necesarias para hacer frente a lo que venga.

Y así:

  • Redescubrirte
  • Caminar con gratitud durante tu día
  • Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes
  • Aumentar tu autoconciencia
  • Enfocarte en el presente
  • Reducir las emociones negativas
  • Aumentar la paciencia y la tolerancia
  • Entender tus sentimientos y trascenderlos con un pensamiento positivo
  • Mejorar la calidad del sueño
  • Ver tu vida llena de vida

Conócete a profundidad, calma tu diálogo interno y contagia al mundo con tu amor y gozo por la vida.

ES PARA TI SI QUIERES:

  • Vivir en armonía
  • Ser congruente contigo y con los demás
  • Enfocarte en tu bienestar mental y emocional
  • Estar contigo misma en paz y disfrutarlo
  • Calmar tu diálogo interno
  • Vivir bien
  • Fluir en la vida
  • Aprender de tus emociones sin estresarse
  • Estar sana, sabes que la salud viene desde tu interior

NO ES PARA TI SI:

  • No estás dispuesta a regalarte un tiempo para tí y construir tu dicha en el presente.

         Para que funcione, lo más importante es tu disciplina y ganas de lograrlo.

Soy Esther Fasja

Esposa, madre y abuela.

Mujer soñadora, me gustan los retos, la aventura y el cambio.

Apasionada de la vida, amante de la naturaleza y de aprender de ella.

Desde muy joven estuve en constante búsqueda de algo que le diera sentido a mi vida, al llamado de mi alma.

Así, sin saberlo, comenzó mi camino en el mundo del desarrollo espiritual.

Mas de 25 años dedicada a la educación , siendo Guía Montessori, Pedagoga y Directora de una renombrada escuela Montessori Bet Hayladim ( La casa de Los Niños )
La educación en todos los niveles ha sido un motor dentro de mí.

El movimiento, los momentos de silencio y la respiración se convirtieron en guías de mi camino; a través de ellos, entendí que la sabiduría estaba dentro de mí.

Mi camino de aprendizaje, se convierte entonces, en una vorágine de ideologías, maestros y disciplinas que me llevaron a emprender un nuevo camino

Es así que fui fundadora del Centro Holístico ANAHD, hace 14 años para ayudar que muchas mujeres descubran su camino hacia su Bien Estar, Bien Ser y Bien Hacer a través del yoga, meditación y las más grandes disciplinas holísticas que aprendí con los años.

En todo este tiempo he ayudado a cientos de mujeres a ser felices y encontrar el sentido que creían perdido en sus vidas, para así:

Hacer un cambio; unir fuerzas y corazones, ayudar y brindar luz.

¡Espero hacerlo también por tí!

¿En qué consiste este curso?

Es un curso en donde experimentarás los beneficios de las meditaciones guiadas.

Son 3 diferentes Meditaciones, cada una con un pranayama y mantra acorde al tema a trabajar. En estas meditaciones trabajarás tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

Es tu Kit de herramientas para tu día a día. Puedes realizar cada meditación de 7 a 40 días.

BIENVENIDA

Pranayama y Meditación para el amor propio.

Chakra del corazón.

Pranayama y Meditación para deshacer el enojo, irritabilidad y nerviosismo.

Detox del hígado.

Pranayama y Meditación para abrir el corazón, vivir a través del amor incondicional.

El 4° chakra.

Vive tu vida en congruencia, gratitud y mucho amor.

Respondiendo de manera asertiva

a tus pensamientos y acciones.

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Quienes han trabajado conmigo dicen esto:

Gladys Jafif

Sandra Chaba

Lucy Mizrahi

Liz Hanono

Paola Arena

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¿Tienes alguna pregunta? ¡Estamos para ayudarte!

Envía un mail a hola@anahd.com.mx

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