Descripción
El Yoga y la meditación se ubican en el top de terapias y prácticas que pueden usarse
para recuperarse de las secuelas de cualquier enfermedad física, mental o emocional.
Estas prácticas complementan a la medicina tradicional obteniendo resultados más
rápidos, fortaleciendo el sistema inmunológico y estableciendo un nuevo estilo de vida
que ayuda a prevenir nuevas enfermedades.
En el caso específico de Covid 19, presenta una gama amplia de manifestaciones que van
desde no tener síntomas, molestias comunes de una gripe a problemas severos que
pueden durar meses. La inflamación es un rasgo del virus y de varias enfermedades más,
que produce la respiración superficial o poco profunda, dado a que los niveles de oxígeno
en los pulmones declinan y la flexibilidad de sus membranas pierden elasticidad,
generando rigidez por las cicatrices del daño a los tejidos pulmonares.
